生物 「歩く・走る・・・」 Posted on 2020年7月10日 by T・asada 「runner’s high」、ランナーズ・ハイと言う現象がある。 自分が無理だと自覚しない程度の速度で、５分から１５分ほど走り続けると、心拍数や換気量が安定し、何故か気分が爽快になって来ることがある。 この...